HARIANHALUAN.ID – Katarak merupakan salah satu masalah kesehatan mata yang perlu mendapatkan penanganan secara serius. Pada umumnya, penderitanya memiliki lensa mata yang keruh dan buram. Apabila tak segera mendapatkan penanganan, maka mata katarak bisa memicu kebutaan.
Gejala Katarak
Agar bisa mendapatkan penanganan secara tepat dan cepat, sudah semestinya Anda memahami gejalanya mulai dari sekarang. Adapun beberapa gejala katarak ialah sebagai berikut.
Memiliki Penglihatan Ganda
Salah satu gejalanya yaitu Anda cenderung memiliki penglihatan ganda. Kondisi tersebut karena lensa mata jadi berkabut sehingga cahaya yang dibiaskan langsung tersebar ke segala arah.
Karena hal itu, titik fokusnya tak bisa menuju ke retina mata. Kondisi ini menyebabkan penderitanya melihat satu objek, namun tampak menjadi dua.
Penglihatan Buram
Gejala mata katarak lainnya yang tak kalah penting untuk Anda ketahui yaitu penglihatan menjadi buram. Penurunan ketajaman penglihatan ini karena kondisi lensa yang keruh sehingga objek jadi berbayang.
Sensitif Terhadap Cahaya
Masalah kesehatan mata yang satu ini juga memiliki gejala berupa tingkat sensitivitas yang tinggi terhadap cahaya. Karena sangat sensitif, mata cenderung perih, silau, dan nyeri ketika terkena cahaya.
Sulit Mengenali Warna
Kesulitan dalam mengenali warna juga termasuk salah satu gejala mengalami mata katarak. Masalah ini terjadi karena warna yang cerah tampak jadi kusam akibat lensa matanya keruh.
Cara Mengatasi Mata Katarak
Setelah mengetahui gejalanya, pastikan Anda juga memahami bagaimana cara mengatasi masalah kesehatan mata tersebut. Langsung saja, berikut beberapa caranya.
Operasi
Penderita penyakit mata ini bisa menjalani prosedur operasi untuk mengangkat lensa yang sudah keruh. Kemudian prosedurnya berlanjut ke penggantian menggunakan lensa buatan atau intraokular (IOL).
Penerapan Gaya Hidup Sehat
Selain menjalani operasi, Anda juga perlu menerapkan gaya hidup sehat. Hal ini sebagai salah satu bentuk perawatan katarak, terlebih setelah operasi.
Adapun gaya hidup sehat tersebut seperti halnya mengonsumsi makanan bergizi sampai dengan tidak merokok. Hal ini bisa meningkatkan sekaligus mempercepat proses kesembuhan mata.
Melindungi Mata dari UV
Sudah semestinya Anda melindungi mata dari paparan sinar ultraviolet (UV) ketika beraktivitas di luar ruangan. Cara ini bisa Anda lakukan untuk membantu meminimalisir risiko perkembangan katarak sehingga tidak semakin parah.
Cara Mencegah Katarak
Pembahasan mengenai katarak yang juga menarik untuk Anda pahami ialah cara pencegahannya. Lantas bagaimana cara mencegah masalah kesehatan mata ini?
Perhatikan Berat Badan
Agar tidak terkena gangguan kesehatan mata ini, Anda perlu memperhatikan berat badan. Pastikan berat badan Anda tetap ideal. Untuk mendapatkannya, bisa Anda lakukan melalui olahraga ringan hingga konsumsi makanan bergizi.
Kontrol Gula Darah
Anda juga bisa cegah dengan kontrol gula darah. Pastikan gula darah tetap normal sehingga bisa terhindar dari diabetes yang termasuk salah satu pemicu katarak.
Cek Mata Secara Rutin
Anda perlu memeriksakan mata secara rutin untuk mendeteksi segala permasalahan sejak awal. Hal ini memungkinkan Anda bisa lebih cepat dalam memberikan penanganan sehingga peluang penyembuhannya juga kilat.
Jauhi Penyebab Katarak
Cara mencegah berikutnya yaitu dengan menjauhi berbagai penyebab masalah ini. Adapun penyebabnya sendiri mulai dari gaya hidup tidak sehat, riwayat penyakit kronis, efek samping pemakaian obat, trauma pada mata, dan paparan sinar matahari berlebih. Tak bisa kita pungkiri bahwa katarak termasuk salah satu jenis penyakit mata yang berbahaya. Akan tetapi, penyakit ini bisa sembuh asalkan mendapatkan penanganan secara tepat dan cepat.
