6. Cek Kesehatan Secara Rutin
Melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin sangat penting untuk mendeteksi masalah ginjal sejak dini, terutama bagi mereka yang berisiko tinggi, seperti penderita diabetes atau hipertensi. Tes darah dan urine dapat membantu mengetahui kondisi ginjal secara lebih detail.
7. Hindari Merokok dan Alkohol
Merokok dan konsumsi alkohol berlebihan dapat merusak pembuluh darah, termasuk pembuluh darah yang menuju ginjal. Kedua kebiasaan ini juga dapat meningkatkan risiko hipertensi dan penyakit ginjal kronis.Dengan menjaga pola hidup sehat dan melakukan langkah-langkah pencegahan di atas, ginjal Anda dapat tetap sehat dan berfungsi dengan baik. (*)
WhatsApp Harianhaluan.id
+ Gabung
