Natasha Wilona juga mengungkapkan menjaga kesehatan kulit dari dalam, seperti berusaha membatasi konsumsi fast food atau makanan olahan.
Kemudian, pola hidup seperti tidur cukup, olahraga rutin, dan hidrasi yang baik juga membantunya dalam menjaga kesehatan kulit.
“Tidur cukup jangan disepelein, karena tidur bisa membakar lemak, memperbagus metabolisme tubuh kita, terus tidur juga bisa bikin regenerasi kulit dan organ kita lebih bagus. Aku tidur 7-8 jam bagi aku tidur itu adalah luxury,“ ujar dia.
Selain itu, Wilona juga rutin menjalani olahraga pilates dan yoga dalam seminggu enam kali dilakukan selama dua jam. Menurut dia, olahraga bukan hanya soal bentuk tubuh, tapi juga cara membantu untuk menjaga kesehatan kulit.
“Karena saat keringetan, kita nge-detox dan saat kita berolahraga, itu membantu, kalau kayak pilates itu kita banyak mengaktifkan fasia seperti jaringan tipis yang menyelimuti tubuh, bukan otot tapi, saat itu kita latih terus otomatis dia akan ada hasilnya kulit lebih kencang,” tutur dia. (*)
