Lansia juga sebaiknya sudah mendapatkan vaksinasi influenza atau pneumonia sebelum berangkat liburan dan mengutamakan durasi istirahat sekitar 7-9 jam per hari.
Menjaga kesehatan anggota keluarga selama liburan juga bisa dilakukan dengan memastikan konsumsi makanan bergizi seimbang, cukup minum air putih sekitar 2 sampai 2,5 liter per hari, dan mengonsumsi buah-buahan segar.
Selama liburan, terapkan juga perilaku hidup bersih seperti mencuci tangan selama 20 detik atau menggunakan hand sanitizer (cairan pembersih tangan) sebelum dan sesudah makan, memakai masker jika kondisi tubuh sedang tidak bugar dan membawa losion penangkal nyamuk. (*)
Laman 2 dari 2
