Mengutip Harmony Wellness, bayam merupakan salah satu sayuran yang kaya akan antioksidan dan vitamin K. Vitamin ini membantu memperkuat dinding pembuluh darah sehingga dapat mengurangi lingkaran hitam di bawah mata. Bayam juga membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan sirkulasi darah, yang baik untuk kesehatan kulit secara keseluruhan.
Sedangkan, dikutip Brown Health, tomat juga dikenal kaya akan likopen, salah satu antioksidan terbaik untuk membantu mencegah kerusakan kulit akibat sinar UV. Tomat bisa dikonsumsi sebagai salad, jus, atau tambahan makanan untuk mendapatkan manfaatnya. (*)
WhatsApp Harianhaluan.id
+ Gabung
