HARIANHALUAN.ID – Seperti yang kita ketahui, mie instan memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi, sehingga tidak bisa dikonsumsi terlalu sering karena bisa membuat mudah gemuk.
Selain itu, baik mie dan bumbunya mengandung beberapa bahan kimia yang tidak baik dikonsumsi dalam jumlah yang banyak dan terlalu sering.
Tapi, bukan berarti kita sama sekali tidak boleh mengonsumsinya. Mie instan juga tidak akan membuat kita gemuk, asal kita tahu beberapa trik khusus, seperti dilansir www.msn.com.
Tips Makan Mie Instan agar Tidak Bikin Gemuk:
- Tambahkan bahan makanan bergizi
Biar asupan gizi yang masuk ke dalam tubuh tetap dalam jumlah yang cukup dan seimbang, sajikan mie instan lengkap dengan bahan makanan bergizi lainnya.
Misalnya tambahkan telur, sayuran hijau, jamur, wortel, kacang-kacangan, kol dan sebagainya, untuk mencukupi asupan protein, vitamin, mineral dan serat yang baik untuk tubuh.
- Ganti air rebusan mie
Mengganti air rebusan mie memiliki manfaat untuk mengurangi sisa minyak bekas penggorengan mie pada suhu yang tinggi.
